وصفات قليلة الفهمي للسكر في الدم
وصفات قيمة الجليكيميك القليلة هو تطبيق حياة مجاني متاح على منصة الآيفون. يوفر قاعدة بيانات شاملة تحتوي على آلاف الوصفات ذات قيمة جليكيميك منخفضة، مع حساب الحمل الجليكيميك بالفعل. يسمح هذا التطبيق للمستخدمين بالبحث بسهولة عن الوصفات، وعرض المكونات والتوجيهات والفيتامينات والمغذيات، وتفكيك الماكرو لكل وصفة.
قيمة الجليكيميك (GI) هو نظام قياس يصنف الأطعمة بناءً على تأثيرها على الأنسولين ومستويات السكر في الدم. يقوم هذا التطبيق بتثقيف المستخدمين حول أهمية اختيار الأطعمة ذات قيمة جليكيميك منخفضة، حيث تهضم ببطء وتؤدي إلى ارتفاع أبطأ وأصغر في مستويات السكر في الدم.
أظهرت الأبحاث أن اتباع نظام غذائي قيمة الجليكيميك المنخفضة يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن، وتخفيض مستويات السكر في الدم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2، وتحسين مستويات الكولسترول، وربما تقليل خطر بعض أنواع السرطان.
يرجى ملاحظة أن المعلومات المقدمة في هذا التطبيق ليست بديلاً عن النصيحة الطبية المهنية. يشجع وصفات قيمة الجليكيميك القليلة المستخدمين على اتخاذ قرارات الرعاية الصحية الخاصة بهم بالتعاون مع محترفي الرعاية الصحية المؤهلين.
